Pentru majoritatea femeilor perioada de graviditate este un moment frumos în care se simte creșterea unei noi vieți. Totuși sunt unele aspecte mai neplăcute cum ar fi grețuri, oboseală, schimbări frecvente de stări emoționale, pe lângă schimbările legate de corp. De asemenea este un moment în care corpul unei femei trece prin multe schimbări de ordin hormonal, iar unele dintre acestea se prelungesc sau apar după naștere.
5 probleme care apar după naștere și cum le poți gestiona
Din fericire, unele modificări care apar în timpul sarcinii și după naștere sunt temporale, dar pot prezenta dificultăți, mai ales că în aceste momente trebuie avut grijă și de noul membru al familiei. Sunt unele soluții care te pot ajuta să treci mai repede și mai ușor peste aceste neplăceri. Mai jos sunt unele aspecte mai neplăcute și unele remedii.
- Modificări ale părului: unele femei suferă de căderea părului în timpul sarcinii, iar după naștere unele femei susțin că textura firului de păr s-a schimbat. În acest caz poți apela la diferite măști de păr sau tratamente naturale pentru îmbunătățirea firului de păr și pentru a stimula creșterea lui. Mult femei aleg să se tundă în această perioadă fiind mai ușor de manevrat, dar totodată este mai ușor de aplicat diferite tratamente.
- Incontinența urinară: după naștere poate apărea incontinența urină din cauza slăbirii mușchilor pelvieni. Acest inconvenient este pe termen scurt, dar sunt unele lucruri pe care le poți face pentru a ameliora și într-un final scăpa de această prolemă. Poți încerca exerciții pentru întărirea mușchilor pelvieni precum exercițiile Kegel sau poți încerca un tratament pentru incontinența urinară de la Puterea Plantelor, un tratament naturist care nu va afecta alăptarea.
- Hemoroizi: o altă problemă comună apărută după naștere este apariția hemoroizilor care poate fi chiar foarte neplăcută. Pentru prevenirea apariției acestora, poți să-ți schimbi dieta încă din timpul sarcinii pentru a mânca mai multe proteine. Sunt diferite unguente care pot ajuta, dar ar fi bine să vorbești cu medicul tău înainte de a folosi diferite tratamente.
- Vergeturi: din cauza faptului că abdomenul crește în timpul sarcinii, vor apărea vergeturi mai ales în această zonă, dar și în zona sânilor, coapselor și a posteriorului. După naștere acestea se pot estompa, dar s-ar putea să nu dispară complet. Poți încerca diferite tratamente naturiste precum uleiu de cocos sau aloe vera cu care te poți masa în mod regulat în zonele cu vergeturi. Poți apela inclusiv la tratamente medicamentoase, dar ar fi bine să consulți un medic dermatolog înainte.
- Schimbarea ciclului menstrual: schimbările de ordin hormonal afectează ciclul menstrual. După naștere s-ar putea să mai fie sângerări, dar în cazul în care sunt abundente atunci ar trebui să consulți medicul cât mai repede posibil. În primele luni după naștere s-ar putea ca ciclul menstrual să fie neregulat. În acest caz ar fi bine să aștepți o perioadă mai îndelungată până să încerci să găsești o soluție împreună cu medicul tău dacă devine inconfortabil.
Schimbările produse în corpul femeilor aduse de sarcină pot fi pe un termen mai îndelungat decât te-ai putea aștepta. Pot apărea unele lucruri mai neplăcute de care nu se vorbește în mod frecvent, dar este bine să le cunoști pentru a fi pregătită. Din fericire, sunt diferite metode prin care le poți combate sau măcar ameliora. Nu uita că ar trebui să ai grijă și te tine după naștere, sănătatea și confortul tău fiind importante în creșterea copilului.
Sursă foto: Unsplash.com
